用自己的经验好好给后辈上上课。
还是那句话。
就算是变成了经验包。
那也是能够长经验的经验。
而不是食之无味，弃之可惜的经验包。
自己给刘祥都做过经验包。
现在给你再做一份。
怎么都是合格的。
就看看。
你是不是能吃得下去了。
阿君！
可大石还是……
低估了现在的谢文君。
自从今年屡次在钻石联赛夺冠。
你别说什么天时地利人和。
也不要说是什么运气。
能够连续夺冠，这本身就是实力的一种。
对于运动员本身来说。
是一种巨大的自信增长和刺激。
谢文君。
已经不是今年冬训时候的他。
已经是。
在不知不觉中。
悄悄的完成了进化。
现在。
回到国内。
就是他展现给这些大哥们看的时候。
告诉这些前辈们。
未来的短跨大旗。
由我承担。
我虽然不是刘祥。
但是……
我也会竭尽全力的守护。
不会让110米栏这个经典项目彻底就沉沦下去。
只见这八步，每一步落下时，他的脚掌都能精准地落在预定的位置。
砰砰砰砰砰砰砰砰。
连续跨出。
步伐节奏紧凑而有力。
每一步之间的衔接几乎没有丝毫的停顿，就像一台精密的机器，运转得流畅而高效。
根本不虚经验丰富的大石。
而且在这七八步中，他的身体前倾角度很大，石冬鹏更大，这样可以减少更多空气阻力，同时增加向前的冲力。
当然有好处，那你想要达到这样的动作也有条件。
不然别人不都做了？
做这个的条件就是。
你的核心力量。
能不能稳得住？
你的身体力量。
能不能控制得住这个角度？
如果稳不住。
如果控制不了。
那你这么做只会起到反应效果。
所以。
经验不足。
没关系。
现在孙海瓶也学聪明了。
在二沙岛这么多年。
他也不是白干的。
你可以看得出来，他其实很有水平。
只是之前受困于自己的知识体系和认知。
也由于刘祥的成绩实在是太过于好，让大家对于他的吹捧太过，让他自己都有些迷失。
现在恢复到正常情况下。
你其实不能不说。
他是个很有经验很有能力的教练。
你看看刘祥后面他带出了这批人就知道了，虽然没有刘祥那么强的天赋，但是也都有了去冲击13.10 的水平。
现在有了二沙岛苏神这边给出的先进知识体系。
再加上他现在不断的和拉尔夫.曼进行交流。
自己也变得越来越体系丰富。
他在这里就告诉了谢文君。
大石经验比你丰富的多。
你要是和他拼经验。
和他拼节奏。
你就是死路一条。
现在的你的的确确这方面还是不如大石。
强行要对比的话，失败的概率不小。
反而会影响到自己的节奏。
那么怎么办呢？
孙海瓶笑了笑，说出了一个自己之前肯定不会说出了答案——
你就是用身体。
压死他。
和他拼身体。
这就够了。
这一波。
就是现在的展现。
谢文君根本就不管身边的石东鹏是怎么做的。
整个人就是依靠自己更出色的身体素质。
在二沙岛锤炼的远超原本时间线的身体。
直接硬杀石冬鹏。
这里。
就是最好的证据。
石冬鹏根本就没有想到。
这个小师弟会这么做。
启动的瞬间会把身体压得这么低。
这。
不是刘祥才能做到的事情吗？
当然。
在以前的确是这样。
如果你没有把身体打造到一个强度上，没有让身体的素质更好地转化到专项方面。
那么。
这在普通运动员连里看来就是很难做到的事情。
只有具备超级天赋的人才可以做到。
但。
谢文君身体素质已经被重新打造了这么多年。
他也是08年跟着过来的人。
到2013年已经是四五年了。
走过了一个完整的奥运周期。
再加上他过来的时候正好是十八九岁，也算是一个高速成长的期间。
那么。
现在就是给大家看看。
自己这么多年训练的成果。
就这么简单吗？
谢文君自己都没想到，师傅会这么说。
孙海瓶摆摆手道：
对付传统派系。
不用身体用什么？
听师傅的。
他们的身体都不行。
你用身体碾压足够了。
好一个传统系身体都不行。
这话。
简直是完全站在了二沙岛这边。
似乎都忘记了。
当年他自己就是这里面的领头者。
不过现在他已经完全投入了科学运动的怀抱。
知道什么叫做对症下药。
你说你是传统派系的。
还是国内的传统派系。
那还等什么呢？
上身体。
压死他们就行了。
当他们接近第一个栏架时，狂风呼啸而过。这股大风给选手们的跨栏带来了极大的干扰，风速的不稳定使得选手们难以准确判断自己的速度和节奏。
但谢文君和石冬鹏并没有受到太大的影响。
他们一个凭借着出色的技术，一个凭借强大的身体，自如的应对着这一切。
其余人只能说有大风加持都不一定能跑得好。
尤其是跨栏这种更吃节奏的项目。
如果被大风打乱的节奏。
那反而是得不偿失。
所以一开始冲出来的。
就只有大石和谢文君。
其余人从第一个栏就已经开始被刷出了这场比赛的争夺战。
谢文君率先到达第一个栏架前。
他的起跨腿迅速向前上方蹬伸，髋、膝、踝三个关节充分伸展，与保持前倾的躯干成一条直线。
这样可以使他获得更大的向前的力量。
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